Witam czy 500g kretki na 1 cykl starczy czy zakupic wieksze opakowanie ??pytanie głupie ale jestem całkiem czarny w suplach i to bd "moj pierwszy cykl" prosze o odp pozdrawiam i dziekuje z góry
Witam,stosowaliscie kiedys takie polaczenie?Bo bede robil cykl na cloutach a zostalo mi 200 tab sally i zastanawiam sie cyz nie wrzucic tylko nie bardzo wiem jak dobrac dawki
Witam. Chodzę na siłownię 3x tyg i co 2 dzień na basen, też 3x tyg. Biorę monohydrat 5g DNT i 10 DT. Pytanie czy basen liczyć jako dzień treningowy? Pływam ok 45 minut spokojnym tempem kraulem. Pozdrawiam
Siema. Jak najlepiej brać jabłczan kreatyny od SFD? Stosować tak jak jest na opakowanie czyli w dni treningowe 6g przed treningiem i 6g w dnt na czczo? Zmieniony przez - Jan1 w dniu 2019-01-20 19:41:10
Witam otóż mam 16 lat i ważę 60 kg czy waszym zdaniem zainwestować w kretyne w tabletkach czy zostawić ten zakup w spokoju a nie chce się bawić z białkiem i gainerem w proszku
witam zakupiłem crea caps gdzie jest 400 kaps. Na opakowaniu pisze zeby stosowac 2 razy dziennie po 5 kapsulek jednak przy mojej wadze 60kg dobre bedzie branie po 3 kapsulki? na suchy zoladek i po treningu?
Witam , mam 19 lat 180 cm 86 wg , ćwicze 2 lata w domowych warunkach ,jak narazie obyło się bez supli. Czy połączenie kreatyny z olipmu 1250 + gainer 737 + carbo jest dobrym połączeniem?
Siemka mam 17 lat i trenuję MMA ponad rok. Kupiłem monohydrat kreatyny i mam pytanie w sprawie dawkowania. Nie chcę masy ciała zwiększać waze 70-72kg. Przyjmować 6g tylko przed treningiem czy też po i czy w dni wolne od treningu brać kreatyne?
Witam All Co myslicie o takim Połaczeniu ?? Wiem ze to moze głupie pytanko ale jestem nowym w tym sporcie i zabardzo sie nieorientuje z góry dziek za odpowiedz :]
witam szukam supla ktory w dawce dziennej posiada maksymalna polecaną ilosc kreatyny i argininy. do 150-200zł znacie cos takiego ?? chodzi mi o cos jak nitrobolon ale bardziej tak jak napisalem
Hej, Ćwiczę juz 2 lata. Mam na oku kilka odzywek. Chcialbym sie zapytac czy macie jakies unikalne zestawy ktore mozecie mi polecic, tak jak w temacie chcę sie wyprobowac na kreatynie , hmb i gainerze. Z gory dzieki
mam 78kg 188cm ćwicze od 3 miesiecy kupiłem kreatyne i białko diete nie do końca podtrzymuje szkoła itp mam siłke w domu , prosze o pomoc w planie na mase jakie ćwiczenia i czy to jest dobre połączenie odżywek ?
Witam mam do was pytanie kupilem sobie Carbonox, Gainbolic 6000 i kreatyne i mam do was pytanie. Gainolic 6000 biore okolo godziny 13 Carbo po treningu i czy moge brac carbo i kreatyne razem po treningu ? jak nie to kiedy mam dac carbo.?
Zamierzam zrobić kolejny cykl z kreatyną i chcem się dowiedzieć czy lepiej wziąć creatine powder olimpu o rozdrobnieniu 200 mesh czy tez kreatyne vitalmaxa o rozdrobnieniu 250 mesh
